多喝水能---

    肥胖i症是个人、遗传和环境三方面综合作用的结果，---原因是大脑对饥饿和干渴的感受错位、导致体内能量代谢失衡。

  人体每日摄入的各种营养在体内分解的过程需要大量水的参与。水分充足时，大脑对以脂肪或者蛋白质形式储存着的能量利用，能量的分配也处于合理状态,身体缺水时，大脑无法代谢储存着的能量，便发出饥饿信号，促进人体大量摄入食物，造成能量蓄积。

盐

   中医认为盐具有---的杀菌能力，早晨喝一杯盐水能有效去除口腔---、---，还能促进肠道---和排i便顺畅，有效去除肠道毒i素的便i秘，这是可以保护i身体免受毒i素的伤害的。

蜂蜜

   蜂蜜是我们生活中常见的补品。夜间饮用蜂蜜水的健康效果---，很多人晚上常有失i眠---，平时不能入睡，睡前喝一杯蜂蜜水能有效调节i血压，从而使身体血压升高在正常的水平上，为了达到安i神滋养的效果，你可以睡到天亮，而不必---晚上醒来。