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饮水不足,会容易导致机体疲劳,出现头不舒服、乏力、工作效率下降,甚至体力不支,经常饮水不足是引起结
每当生病时,医生建议我们多喝水,这样有利于提高机体抵抗力,------引起的---;每当---时,家人经常给我们煲粥,一方面粥可为我们提供能量,另一方面粥中含有较多的水分,多喝水,能促使身体散热,帮助健康恢复;

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天然水、山泉水则大多取自山川湖泊等地表水,经过简单过滤,含有少量的矿物质。
天然矿泉水则以埋藏在天然矿物岩层地下的深层地下水为原水,经过自然过滤,保留了对人体有益的天然矿物质(偏硅酸、钙、镁、钾等)及微量元素,而且种类丰富。其中偏硅酸含量的高低,是我国鉴定天然矿泉水是否达标的重要的界限指标之一。
学会分清不同品种的水,选择健康的饮用水,喝出健康,才是真正的精明的消费者。
多喝水,喝好水,要会喝水!

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在天然的条件下,地球上可以找到90多种元素,就目前来说,多数科学家认为生命必需的元素共有28种,在28种生命元素中,按体内含量的高低可分为宏量元素(或常量元素)和微量元素。微量元素,顾名思义,是这种元素在人体内含量很少。如铁、矽、锌、镍、锡、锰等。这些微量元素占人体总的0.03%左右。虽然它们在体内的含量很小,但在生命活动过程中的作用是十分关键的。

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