平望江南水站

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喝水有哪些好处

清晨一杯凉白开水：如果是糖水或放入营养物质的水，这就需要时间在体内转化，不能起到迅速冲刷我们的机体的作用。所以，清晨一杯清澈的白水是排i毒妙方。

---病

睡杯水：如果你是一个---不好的人，可以养成睡杯水的习惯，这样可以预防容易发生在凌晨的，像心绞i痛、心i肌梗塞这样的---。心i肌梗塞等---是由于---的粘稠度高而引起的。当人熟睡时，由于出汗，身体内的水分丢失，造成---中的水分减少，---的粘稠度会变得---。但是，如果在睡前喝上一杯水的话，可以减小---的粘稠度，减少---病---的危险。如此睡前的一杯水，可是一杯救命水呀。

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如果你把桶装水趁“新鲜”喝，无疑会把毒物一起摄入。i好的办法是将新鲜的桶装水放置1-2天，等臭氧消散后再喝。另外，桶装水也并非是可以放心饮用的健康水，---是与饮水机合用的桶装水，出水、进水口、排污口等很容易让空气中的微生物、浮层进入水桶中，使桶中的水受到二次污染。为了防止饮用被二次污染的水，i好的办法就是将水加热后再饮用。

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