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早晨空腹喝杯水睡眠时的隐性出汗和夜间排尿使人体损失了很多水分，人起床后虽无口渴感，矿泉水价格，但体内仍会因缺水而使---黏稠，饮用一杯水可降低---黏度，增加循环血容量。睡觉前也可喝一杯水，有利于预防夜间---黏度增加。

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山泉水一般是地下自然涌出的泉水，取水点对水源地的要求较高，特殊地层自然涌出。真正的山泉水必须是经特殊地层结构自然涌出的水。在国外还规定山泉水必须注明出水源地、地层结构和水中确切的矿物质含量。真正的山泉水和矿泉水本质是一样的，均含有纯天i然矿物质，长期饮用对人体是很有益的，这也是目前山泉水在市场上渐受---的原因。