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科学饮水指南

---少6杯水等口渴了才饮水，已经晚了。正确的做法是，饮水时间应分配在---中的任何时刻，矿泉水价格，喝水应少量多次，每次200毫升左右(1杯)。---大量饮水会加重胃肠负担，使胃液被稀释，既会降低胃酸的杀菌作用，又会妨碍对食物的---。

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水里加点“红枣”

红枣水护i肝，浦庄镇矿泉水，早已不是新鲜事。有实验表明，每天给肝功能差的人喝红枣水，持续一周可以达到养护i肝i脏、促进肝i脏解i毒排i毒的效果。

中医学也认为，红枣水有补i气养血、疏肝解郁的功效。将果肉丰富的红枣掰开，用温水泡发，这样---更利于肝i脏吸收哦。